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Semillas de in enteros

Frutos Secos y Semillas
Frutos Secos y Semillas
522 kcal/100g
Información rápida
Categoría
Frutos Secos y Semillas
Valores nutricionales por 100g
522
kcal
18.7g
Proteínas
43.8g
Grasas
0g
Carbohidratos
30.4g
Fibra
0.1g
Sal
Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Semillas de in enteros?

Semillas de in enteros contiene 522 kcal por 100 gramos. También contiene 18.7g proteínas, 43.8g grasas y 0g carbohidratos.

¿Cuántas proteínas contiene Semillas de in enteros?

Semillas de in enteros contiene 18.7g proteínas por 100 gramos. Es una buena fuente de proteínas.

¿Qué nutrientes contiene Semillas de in enteros?

Semillas de in enteros contiene entre otros 8.2 mg hierro, 234 mg calcio, 24.2g omega-3 por 100 gramos. Fuente: Base de datos Livsmedelsverket 2025.

Minerales
Hierro8.2 mg
Calcio234 mg
Potasio813 mg
Magnesio392 mg
Fósforo642 mg
Yodo0 µg
Selenio13 µg
Zinc5.4 mg
Sodio30 mg

Fuente de datos nutricionales

Los valores nutricionales provienen de Livsmedelsverket (la Agencia Nacional de Alimentación de Suecia) — una de las bases de datos alimentarias más completas de Europa, conforme con los estándares de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y las regulaciones de la UE sobre la información al consumidor (Reg. UE nr. 1169/2011).

Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.

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