Grasas monoinsaturadas

Las grasas monoinsaturadas (p. ej., el aceite de oliva) son beneficiosas para el corazón y reducen el colesterol LDL.

Ácidos grasos

Alimentos clasificados

73.8 g

Mayor contenido

Grasas y Aceites

Categoría más rica

Top 50 alimentos con el mayor contenido de grasas monoinsaturadas

Ordenado por contenido por 100 gramos

#	Alimento	Por 100g
1	Aceite de oliva extra jungfruolja Grasas y Aceites	73.8 g
2	Oliv (Kalamata)	72.6 g
3	Aceite de oliva Grasas y Aceites	72.6 g
4	Aceite de colza kallpressad Grasas y Aceites	61.6 g
5	Aceite de colza Grasas y Aceites	61.3 g
6	Aceite de colza enriquecido Grasas y Aceites	61.3 g
7	Frutos secos macadamia frutos-secos-semillas	58.9 g
8	Mayonesa grasa 90% casero Platos Preparados	57.4 g
9	Aioli Platos Preparados	55.6 g
10	Salsa remoulade Platos Preparados	51.5 g
11	Salsa de Carne de micoproteine veg.. Frutos Secos y Semillas	51.1 g
12	Flytande margarina sin leche grasa 80% enriquecido tipo Carlshamn Grasas y Aceites	47.9 g
13	Frityrolja Grasas y Aceites	47.5 g
14	mezcla de grasas lichide 80% enriquecido tipo marca aceite de colza y mantequilla Grasas y Aceites	44.3 g
15	mezcla de grasas lichide 80% enriquecido tipo Arla mantequilla y aceite de colza Grasas y Aceites	43.8 g
16	Mayonesa grasa 80% Platos Preparados	43.7 g
17	Frutos secos pecan Frutos Secos y Semillas	42.7 g
18	Flytande margarina grasa 82% enriquecido tipo Milda culinesse Grasas y Aceites	42.5 g
19	Aceite de sésamo Grasas y Aceites	39.1 g
20	Cerdo tocino Grasas y Aceites	38.5 g
21	Palmolja Grasas y Aceites	38.5 g
22	Cerdo ister Grasas y Aceites	37.5 g
23	Sustituto de mesa en polvo con gust de chocolate enriquecido Frutos Secos y Semillas	37.4 g
24	Pastel de aluat fraged Frutos Secos y Semillas	37.4 g
25	Margarina de menaj grasa 80% enriquecido tipo marca Grasas y Aceites	37 g
26	Almendras dulci Frutos Secos y Semillas	34.7 g
27	Frutos secos blandade rostade con sal Frutos Secos y Semillas	34.6 g
28	Pesto casero Platos Preparados	34.1 g
29	Margarina de menaj grasa 80% enriquecido tipo Melba Grasas y Aceites	34 g
30	Dressing hamburgerdressing Condimentos y Especias	33.8 g
31	Crema de queso Platos Preparados	33.5 g
32	Harina de almendras Frutos Secos y Semillas	33.4 g
33	Salsa mango curry con mayonesa refrigerat Condimentos y Especias	33 g
34	Mantequilla de cacao Condimentos y Especias	32.8 g
35	Salsa de ajo grasa ≥ 40% Platos Preparados	32.5 g
36	Bordsmargarin grasa 80% enriquecido tipo Flora original Grasas y Aceites	32.2 g
37	Frutos secos blandade naturella Frutos Secos y Semillas	32 g
38	Salsa bearnaise casero Platos Preparados	31.1 g
39	Caju frito con sal Frutos Secos y Semillas	31 g
40	Caju frito sin sal Frutos Secos y Semillas	31 g
41	Bordsmargarin sin leche grasa 70% enriquecido tipo Carlshamn Grasas y Aceites	30.6 g
42	Flytande margarina grasa 79% enriquecido tipo Becel Grasas y Aceites	30 g
43	Margarina de menaj grasa 80% enriquecido tipo Milda Grasas y Aceites	30 g
44	Margarina de menaj sin leche grasa 80% enriquecido tipo Milda Grasas y Aceites	30 g
45	Margarina de menaj sin leche grasa 80% enriquecido tipo Carlshamn Grasas y Aceites	29.5 g
46	Aceite de girasol Grasas y Aceites	28.9 g
47	Ternera talg Grasas y Aceites	28.8 g
48	Pesto con albahaca semillas de pin caju Platos Preparados	28.5 g
49	Majsolja Grasas y Aceites	28.2 g
50	Frutos secos blandade kanderade Frutos Secos y Semillas	27.8 g