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Todos los nutrientes

DHA

g

El ácido docosahexaenoico (DHA) es un ácido graso omega-3 importante para la función del cerebro y los ojos. Se encuentra principalmente en el pescado azul.

Ácidos grasos
50
Alimentos clasificados
3.5 g
Mayor contenido
Pescado y Mariscos
Categoría más rica
Top 50 alimentos con el mayor contenido de dha

Ordenado por contenido por 100 gramos

#AlimentoPor 100g
1Anguila crudo
Pescado y Mariscos
3.5 g
2Macrou hervido con sal
Pescado y Mariscos
3.2 g
3Macrou
Pescado y Mariscos
2.8 g
4Macrou crudo
Pescado y Mariscos
2.8 g
5Macrou filete en aceite en conserva
Pescado y Mariscos
2.7 g
6Macrou filete ahumado a cald
Pescado y Mariscos
2.7 g
7Macrou frito con sal
Pescado y Mariscos
2.7 g
8Macrou eviscerat ahumado a cald
Pescado y Mariscos
2.4 g
9Anguila ahumado a cald en forma plata
Pescado y Mariscos
2.4 g
10Trucha curcubeu ahumado a rece
Pescado y Mariscos
2.2 g
11Anguila horneado a horno casero
Pescado y Mariscos
2.2 g
12Macrou pane frito
Pescado y Mariscos
2.1 g
13Trucha curcubeu hervido lent con sal
Pescado y Mariscos
2.1 g
14Anguila hervido lent casero
Pescado y Mariscos
2.1 g
15Trucha curcubeu crudo
Pescado y Mariscos
1.8 g
16Sardinas en salsa de tomates en conserva
Embutidos
1.8 g
17Anguila ahumado a cald en forma redonda
Pescado y Mariscos
1.8 g
18Pate de salmón ligero ahumado
Pescado y Mariscos
1.7 g
19arenque salado pane frito casero
Pescado y Mariscos
1.7 g
20arenque salado crudo
Pescado y Mariscos
1.7 g
21Sardinas en aceite en conserva
Pescado y Mariscos
1.5 g
22Salmón salvaje Suedia crudo
Pescado y Mariscos
1.4 g
23Trucha curcubeu eviscerat ahumado a cald
Pescado y Mariscos
1.4 g
24arenque salado urvattnad en conserva
Pescado y Mariscos
1.4 g
25Macrou filete en salsa de tomates en conserva
Embutidos
1.3 g
26Trucha curcubeu pane frito
Pescado y Mariscos
1.3 g
27Trucha Suedia otoño crudo
Pescado y Mariscos
1.3 g
28Hamsii espadín en conserva
Pescado y Mariscos
1.2 g
29Scrumbie filete dublu ahumada a cald
Pescado y Mariscos
1.2 g
30Trucha de criadero crudo
Pescado y Mariscos
1.2 g
31Sikrom Nordamerikansk
Pescado y Mariscos
1 g
32arenque de otoño murat sin sirop
Pescado y Mariscos
1 g
33Guldsparid a parrilla con sal
Pescado y Mariscos
0.9 g
34Guldsparid crudo
Pescado y Mariscos
0.9 g
35Salmón salado
Pescado y Mariscos
0.9 g
36Sardeller en conserva
Pescado y Mariscos
0.9 g
37arenque en conserva u. sirop
Pescado y Mariscos
0.9 g
38arenque crudo
Pescado y Mariscos
0.9 g
39Rulouri de arenque mic pane frito casero
Pescado y Mariscos
0.9 g
40Scrumbie ahumada a cald
Pescado y Mariscos
0.8 g
41Pescado ahumado a cald
Pescado y Mariscos
0.8 g
42Pate de salmón
Platos Preparados
0.8 g
43Char arctic crudo
Pescado y Mariscos
0.8 g
44arenque en conserva olika smaker
Pescado y Mariscos
0.8 g
45arenque matjessill en conserva
Pescado y Mariscos
0.8 g
46Espadín
Pescado y Mariscos
0.8 g
47Salmón hervido con sal
Pescado y Mariscos
0.7 g
48Salmón de criadero Norge salmón de fiord crudo congelado
Pescado y Mariscos
0.7 g
49Char arctic eviscerat ahumado a cald
Pescado y Mariscos
0.7 g
50arenque mic salado crudo
Pescado y Mariscos
0.7 g
Acerca de DHA
Categoría
Ácidos grasos
Unidad
g por 100g
Categorías más ricas
Pescado y Mariscos
47 uds
Embutidos
2 uds
Platos Preparados
1 uds

Fuente: Base de datos Livsmedelsverket 2025. Todos los valores nutricionales por 100 gramos de alimento.