Espadín
¿Cuántas calorías tiene Espadín?
Espadín contiene 152 kcal por 100 gramos. También contiene 17.6g proteínas, 9g grasas y 0g carbohidratos.
¿Cuántas proteínas contiene Espadín?
Espadín contiene 17.6g proteínas por 100 gramos. Es una buena fuente de proteínas.
¿Qué nutrientes contiene Espadín?
Espadín contiene entre otros 157 mg calcio, 20.3 µg vitamina D, 1.5g omega-3 por 100 gramos. Fuente: Base de datos Livsmedelsverket 2025.
Fuente de datos nutricionales
Los valores nutricionales provienen de Livsmedelsverket (la Agencia Nacional de Alimentación de Suecia) — una de las bases de datos alimentarias más completas de Europa, conforme con los estándares de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y las regulaciones de la UE sobre la información al consumidor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.