Mussla

Naringsrika skaldjur con hog halt de B12 y jarn.

Mariscos

113 kcal/100g

Información rápida

Almacenamiento

Frigorífico 0-4°C levande

Caducidad (sin abrir)

1 día levande

Se puede congelar

No – Rekommenderas ej att frysa levande

Valores nutricionales por 100g

113

kcal

18.5g

Proteínas

3.3g

Grasas

2.3g

Carbohidratos

Fibra

0.7g

Sal

Azúcar por 100g

Azúcar total0.1 g

Ácidos grasos por 100g

Grasas saturadas0.5 g

Grasas monoinsaturadas0.5 g

Grasas poliinsaturadas1.1 g

Omega-30.8 g

Colesterol30.9 mg

Consejos de uso

•Vino y vitlok
•Mariniere
•Pasta
•Sopa

Preguntas frecuentes

Nar ar musslor sakrast sa/de ata?

Under meses con R (september-april) nar vsa/denet ar ktoatere y más poco bakterier.

Hur vet man sa/de musslor ar farska?

Skalet ska ser stangt o stangas nar man knackar en eso, kassera oppna musslor.

Almacenamiento y caducidad

Almacenamiento: Frigorífico 0-4°C levande

Caducidad (abierto): 1 día levande

Caducidad (sin abrir): 1 día levande

Consejos de congelación: Rekommenderas ej att frysa levande

Vitaminas

Vitamina A66.5 µg

Vitamina D0 µg

Vitamina E3.1 mg

Vitamina K5.9 µg

Tiamina (B1)0.04 mg

Riboflavina (B2)0.42 mg

Niacina (B3)1.95 mg

Vitamina B60.09 mg

Folato37 µg

Vitamina B127.87 µg

Vitamina C0 mg

Minerales

Hierro4.2 mg

Calcio66 mg

Potasio120 mg

Magnesio60 mg

Fósforo393 mg

Yodo180 µg

Selenio68.1 µg

Zinc2.9 mg

Sodio273 mg

Sustitutos

Ostron

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Alérgenos

skaldjur

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Temporada

september

oktober

november

december

januari

februari

Fuente de datos nutricionales

Los valores nutricionales provienen de Livsmedelsverket (la Agencia Nacional de Alimentación de Suecia) — una de las bases de datos alimentarias más completas de Europa, conforme con los estándares de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y las regulaciones de la UE sobre la información al consumidor (Reg. UE nr. 1169/2011).

Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.