Zanahoria
Sot rotgronsak extremt Rico en betakaroten (vitamin A).
- •Ra i stoated
- •Sopa
- •Juice
- •Bakad
Morotter ar rika en beta-karoten que kroppen sobrevandlar a/pana a vitamin A, viktigt para syn, immunparasvar y celldelning. En stor morot puede tacka hela det ziliga behovet de vitamin A. Morotter Contiene de asemenea fiber, potasio y antioxidanten lutein. Beta-karotenet absorberas battre nar morotter kokas y ats con putin fett. Morotter are naturlig sotma que okar a a/pana laagning. De ar perfekta raa que mellanmal, kokta que a/pana labehor o que bas i soppor y saser. Forvara morotter i frigorífico utan blast para basta hallbarhet. Ekologiska morotter behover no skalas, bara skrubbas.
Varpara ar morotter bra para synen?
Betakaroten sobrevandlas a/pana a vitamin A que behovs para bildningen de rhodopsin i ogat.
Blir morotter sotare efter frost?
Ja, kyla sobrevandlar starkelse a/pana a socker que en naturlig frostskydd.
Almacenamiento y caducidad
Fuente de datos nutricionales
Los valores nutricionales provienen de Livsmedelsverket (la Agencia Nacional de Alimentación de Suecia) — una de las bases de datos alimentarias más completas de Europa, conforme con los estándares de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y las regulaciones de la UE sobre la información al consumidor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.