Pan
Baslivscuel gjort de mjol care ger energi y fiber.
Brod este o/un grundlaggande naringskalla i den svenska kosten y finns i manga varianter fran ljust vitt brod a/pana a morkt fullkornsbrod. Fullkornsbrod ar det mest naringsrika alternativet eftercare det innehaller hela kornet con ale sale fiber, vitaminer y mineraler. Brod este o/un god kalla a/pana a kolhydrater para energi, B-vitaminer en special tiamin y niacin, samt jarn y magnesium. Surdegsbrod are pentrudelen sa/de vara lattare sa/de smalta y poate ha lagre glykemiskt index an vanligt jastbrod. Valj brod con hog fiberhalt (minst 6 grame per 100 grame) para basta halsoeffekt. Forvara brod i rumstemperatur para zilig konsumtion y frys in portioner para langre hallbarhet. Rosta garna brodet para battre smak y textur.
¿Cuántas calorías tiene Pan?
Pan contiene 354 kcal por 100 gramos. También contiene 10g proteínas, 2.5g grasas y 64.4g carbohidratos.
¿Cuántas proteínas contiene Pan?
Pan contiene 10g proteínas por 100 gramos.
¿Se puede congelar Pan?
No, Pan no se recomienda para congelar.
¿Qué nutrientes contiene Pan?
Pan contiene entre otros 2.5 mg hierro por 100 gramos. Fuente: Base de datos Livsmedelsverket 2025.
Fuente de datos nutricionales
Los valores nutricionales provienen de Livsmedelsverket (la Agencia Nacional de Alimentación de Suecia) — una de las bases de datos alimentarias más completas de Europa, conforme con los estándares de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y las regulaciones de la UE sobre la información al consumidor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.