Gamba
Populara skaldjur con sot smak y fast textur.
- •Raksmorgas
- •Rakstoated
- •Pasta
- •Sushi
Rakor ar magra skaldjur que ar rika en protein y laga i kalorier - 100 grame rakor innehaller aproximativ 18 grame protein y endast 85 kalorier. De es una/un utmarkt kalla a/pana a selen, jod y vitamin B12. Rakor Contiene de asemenea sobreega-3-fettsyror y astaxantin, en kraftfull antioxidant. Farska rakor ska lukta hde y ha fast konsistens. De a/pana laagas snabbt - para lange kokning gor dem gummiga. Rakor ar perfekta i wok, stoateder, pasta o que a/pana latugg. Frys raa rakor sobre de no ska anvandas samma día.
Hur kokar man rakor?
Saltvsa/deen (30g salt per putinr), koka 2-3 minuter para farska rakor a/pana las de blir rosa.
puede man ata rakor que grala?
Ja, kokta rakor ar sakra, Evite dock raa rakor que i vissa sushiratter.
Almacenamiento y caducidad
Fuente de datos nutricionales
Los valores nutricionales provienen de Livsmedelsverket (la Agencia Nacional de Alimentación de Suecia) — una de las bases de datos alimentarias más completas de Europa, conforme con los estándares de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y las regulaciones de la UE sobre la información al consumidor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.