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Sveriges viktigaste grundgronsak, Rico en starkelse.
Potatis este o/un naringsrik rotfrukt care ar Rico en kolhydrater, potasio y vitamin C. En cuelstor potatis con skal innehaller mai mult potasio an en banan y betydande mangder fiber. Potatis Contiene de asemenea vitamin B6, magnesium y antioxidanter. Olika sorter are olika egenskaper - fastkokarande potatis haller formen bra i stoateder cuan mjolig potatis ar perfekt para mos. Skalet innehaller foarte de naringsamnena, sa skala sa putin care mojligt. Forvara potatis morkt y svalt men nu i frigorífico. Gron potatis ska undvikas da den innehaller giftiga alkaloider.
Mandelpotatis haller formen bast, mjoliga sorter passar bast para mos.
Nej, gron farg indikerar solanin care ar giftigt - skala bort grona delar.
Los valores nutricionales provienen de Livsmedelsverket (la Agencia Nacional de Alimentación de Suecia) — una de las bases de datos alimentarias más completas de Europa, conforme con los estándares de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y las regulaciones de la UE sobre la información al consumidor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.