Patatas
Sveriges viktigaste grundgronsak, Rico en starkelse.
- •Hervido
- •Bakad
- •Frito
- •Piure
Potatis este o/un naringsrik rotfrukt care ar Rico en kolhydrater, potasio y vitamin C. En cuelstor potatis con skal innehaller mai mult potasio an en banan y betydande mangder fiber. Potatis Contiene de asemenea vitamin B6, magnesium y antioxidanter. Olika sorter are olika egenskaper - fastkokarande potatis haller formen bra i stoateder cuan mjolig potatis ar perfekt para mos. Skalet innehaller foarte de naringsamnena, sa skala sa putin care mojligt. Forvara potatis morkt y svalt men nu i frigorífico. Gron potatis ska undvikas da den innehaller giftiga alkaloider.
Vilken potatis ar bast para kokning?
Mandelpotatis haller formen bast, mjoliga sorter passar bast para mos.
puede man ata gron potatis?
Nej, gron farg indikerar solanin care ar giftigt - skala bort grona delar.
Almacenamiento y caducidad
Fuente de datos nutricionales
Los valores nutricionales provienen de Livsmedelsverket (la Agencia Nacional de Alimentación de Suecia) — una de las bases de datos alimentarias más completas de Europa, conforme con los estándares de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y las regulaciones de la UE sobre la información al consumidor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.