Manzana
Sveriges mest populara frukt, Rico en fiber y antioxidanter.
- •Ra care mellanmal
- •Paj
- •Piure
- •Juice
Applen este o/un de varldens mest populara frukter y para gott skal. De ar rika en fiber, en special pektin, care hjalper a/pana a sa/de reglera blodsockret y framjar mattnadskansla. Ett cuelstort apple innehaller aproximativ 4 grame fiber y endast 95 kalorier. Applen innehaller kraftfulla antioxidanter care quercetin y katekiner care poate hjalpa a/pana a sa/de minska inflammation y stodja hjarthalsan. Skalet innehaller flest naringsstoffer, sa at garna applet con skalet efter noggrann skoljning. Svenska sorter care Ingrid Marie, Ardesprea y Discovery are utmarkt smak y valoare nutritionala. Applen haller sig frascha langst nar de pentruvaras i frigorífico y ar perfekta care mellanmal, i bakning o care en del de en balanserad frukost.
Vilka appelsorter ar bast para bakning?
Fasta sorter care Granny Smith y Ingrid Marie behaller formen bast.
Varpentru sager man "ett apple sobre zien"?
Applen innehaller fiber, antioxidanter y pektin care poate stodja halsan.
Almacenamiento y caducidad
Fuente de datos nutricionales
Los valores nutricionales provienen de Livsmedelsverket (la Agencia Nacional de Alimentación de Suecia) — una de las bases de datos alimentarias más completas de Europa, conforme con los estándares de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y las regulaciones de la UE sobre la información al consumidor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.