Cereales integrales

Los cereales integrales contienen el grano entero, incluido el salvado, el germen y el endospermo. Aportan fibra, vitaminas y minerales.

Otros

Alimentos clasificados

100 g

Mayor contenido

Pan

Categoría más rica

Top 50 alimentos con el mayor contenido de cereales integrales

Ordenado por contenido por 100 gramos

#	Alimento	Por 100g
1	Harina de alac integral Pasta y Arroz	100 g
2	Durra el. andra sorghumarter harina integral Pasta y Arroz	100 g
3	Fulgi de avena integral Cereales	100 g
4	Harina de avena integral Cereales	100 g
5	Havremust en polvo Cereales	100 g
6	Mei enteros el. zdrobite cebada integral Cereales	100 g
7	fuerte Pan integral centeno fibra 14,5% tipo Vika Pan	100 g
8	Pan crujiente integral centeno fibra 15,5% tipo frita Pan	100 g
9	fuerte Pan integral centeno fibra 15,5% tipo delikatess Pan	100 g
10	fuerte Pan integral centeno fibra 15,5% tipo Husman Pan	100 g
11	Pan crujiente integral centeno fibra aprox. 14% tipo frita Pan	100 g
12	Pan crujiente integral de centeno fibra aprox. 14% tipo coacere normal Pan	100 g
13	Pan crujiente integral de centeno fibra aprox. 14% tipo Pan crujiente Pan	100 g
14	fuerte Pan integral centeno fibra aprox. 16% tipo sport Pan	100 g
15	Pan crujiente integral de centeno fibra aprox. 18% tipo Ryvita negru Pan	100 g
16	fuerte Pan integral centeno kli fibra aprox. 15% Pan	100 g
17	Pan crujiente integral de centeno trigo maíz con maia fibra 15% tipo Pan de mesa Pan	100 g
18	Kornflingor hervido a abur integral Pasta y Arroz	100 g
19	Korngryn hervido a abur integral Pasta y Arroz	100 g
20	Harina de orz integral Cereales	100 g
21	Majskolv Verduras	100 g
22	Majskolv congelado Verduras	100 g
23	Majskolv hervido Verduras	100 g
24	Majskolv frito a parrilla Verduras	100 g
25	Majskorn congelado Verduras	100 g
26	Majskorn en conserva u. sirop Verduras	100 g
27	Arroz integral con bob lung necopt integral Pasta y Arroz	100 g
28	Fulgi de centeno hervidos a abur integrali Cereales	100 g
29	Crupe de centeno hervidos a abur integral Cereales	100 g
30	Harina de centeno integral Cereales	100 g
31	Veteflingor hervido a abur integral Cereales	100 g
32	Vetekross hervido a abur integral Cereales	100 g
33	Harina de trigo integral de tipo Graham Cereales	100 g
34	fuerte Pan integral centeno fiber aprox. 20% tipo sport Pan	98 g
35	Cereales de desayuno trigo integral tipo Weetabix Cereales	95 g
36	fuerte Pan integral centeno fibra 16% tipo Finn crisp Pan	94 g
37	Pan crujiente integral de centeno fibra aprox. 15% tipo lipie Pan	93 g
38	Fiberhavregryn integral avena con vetekli Cereales	85 g
39	Cereales de desayuno mezcla de fulgi integral tipo basmüsli Cereales	85 g
40	Cereales de desayuno avena integral tipo Havrefras Cereales	85 g
41	Popcorn mikropopcorn poppade grasa aprox. 22% Aperitivos y Golosinas	83 g
42	Riskaka integral semillas de floarea soarelui maíz grasa 4% Pan	83 g
43	Sándwich en Pan crujiente integral de centeno diverse umpluturi Platos Preparados	82 g
44	Cereales de desayuno muesli integral con fruta plátano Cereales	80 g
45	Pan crujiente integral de centeno fibra aprox. 19% tipo Ragi Pan	78 g
46	Riskaka integral aromatizat grasa 18% Pan	76 g
47	fuerte Pan integral centeno fibra aprox. 13% Pan	73 g
48	Cereales de desayuno muesli integral con Frutas de bosque Cereales	71 g
49	fuerte Pan integral centeno con sésamo vetekli germeni de trigo fibra 24% Pan	69 g
50	Vetediet enriquecido Aperitivos y Golosinas	69 g

Acerca de Cereales integrales

Categoría

Otros

Unidad

g por 100g

Categorías más ricas

Pan

19 uds

Cereales

17 uds

Verduras

6 uds

Pasta y Arroz

5 uds

Aperitivos y Golosinas

2 uds

Más de Otros

Sal

Azúcar añadido

Azúcar libre

Fuente: Base de datos Livsmedelsverket 2025. Todos los valores nutricionales por 100 gramos de alimento.

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