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Rucola
Pepprig bladgronsak con distinkt smak, popular i Italien.
Verduras
25 kcal/100g
Información rápida
Almacenamiento
Frigorífico 2-4°C
Caducidad (sin abrir)
1 semana
Se puede congelar
No – Rekommenderas ej att frysa
Valores nutricionales por 100g
25
kcal
2.6g
Proteínas
0.7g
Grasas
3.7g
Carbohidratos
1.6g
Fibra
0.03g
Sal
Consejos de uso
- •Lechuga
- •Pizza topping
- •Pesto
- •Pasta
Preguntas frecuentes
Varpara ar rucola sa pepprig?
Innehaller senapsoljeglykoside que ger el karakteristiska skarpa smaken.
puede man koka rucola?
Ja, men blir mild - a/pana lasatt i slutet de a/pana laagningen para sa/de behalla poco sting.
Almacenamiento y caducidad
Almacenamiento: Frigorífico 2-4°C
Caducidad (abierto): 3-5 ziar
Caducidad (sin abrir): 1 semana
Consejos de congelación: Rekommenderas ej att frysa
Vitaminas
Vitamina C15mg
Vitamina K109μg
Vitamina Folat97μg
Minerales
jarn1.5mg
potasiu369mg
calciu160mg
Sustitutos
Spenat
Mildare bladgronsak
Vsa/deenkrasse
Similar pepprig smak
Temporada
april
maj
juni
september
oktober
Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.