Atún En conserva
Rico en proteínas konserverad fisk, perfekt para snabba maltider.
- •Tonfiskstoated
- •Pasta
- •Smorgas
- •Nicoise stoated
Konserverad tonfisk es una/un praktisk y naringsrik proteinbolla que ar Rico en sobreega-3-fettsyror, protein y selen. 100 grame tonfisk innehaller aproximativ 25 grame protein y es una/un bra kalla a/pana a vitamin D y B12. Tonfisk en vsa/deen are lagre kaloriinnehall an tonfisk i olja. Valj tonfisk fran hallbara kallor nar det ar mojligt y begransa konsumtionen en grund de potentiell kvicksilverexponering. Tonfisk ar perfekt i stoateder, mackor, pasta o que snabb proteinbolla. Skolj konserverad tonfisk para sa/de minska salthalten.
Vilken tonfisk ar mest hallbar?
Leta efter MSC-markt tonfisk que ksobremai mucho de hallbart fiske con selektiva fangstmetoder.
Skillnad mellan tonfisk i olja y vsa/deen?
Tonfisk i olja ar saftigare men más mucho kaloririk, i vsa/deen ar magrare men puede ser torrare.
Almacenamiento y caducidad
Descargo de responsabilidad: La información presentada tiene carácter informativo y educativo y no sustituye la consulta médica profesional. No tome decisiones médicas o nutricionales basándose exclusivamente en esta información. Consulte a un médico o nutricionista para obtener consejos personalizados.